今年の夏は、やけに暑い日が続いたかと思ったら、一転して雨ザーザーの日が続いたりして、天気が読みづらいですね……。
その「やけに暑い日」の、子どもの屋外スポーツ用に買ってよかったものがあります。
スポーツ用の氷嚢です。
アメリカではドラッグストアでよく見かけたけれど、日本ではゴルフ場での暑さ対策だったり、怪我をした部分のアイシングだったりがメインなせいか、スポーツ用品店で見つけましたよ。
30度越えの日に屋外で活動するときは、これに氷をつめて保冷バッグに入れて持参。
休憩のときに首や頭を冷やすと、即座にクールダウンできて心地いいようです。
保冷バッグの隙間に、練習後に飲むフルーツジュースを入れておけば、保冷剤なしで冷え冷えをキープできるのも◎
「疲労回復に効果があるクエン酸の補給は、運動後30分内がベスト」だと学んだ本↓
あらかじめ冷やして使うタイプの保冷グッズだと、冷凍庫のなかで邪魔になったり、庫内のニオイが移ったりするので、適切に管理するのが大変なんですよね（汗）
アイスノンが苦手すぎて、「水枕」を愛用しているほどで……↓
氷嚢なら、普段はコンパクトにたたんで保管しておいて、必要なときだけ氷を入れて使えるのが便利＾＾
スポーツ時だけでなく、打ち身を冷やしたり、寝苦しい日に頭にあてたりと、いろいろな場面で使い回すことができるので、買ってよかった！と思っています。
そんなわけで、今年は例年以上に「氷」を使うことが多くて、これを機に冷蔵庫の「自動製氷機能」を使い始めました（掃除が面倒で使っていなかった…）
ものすごく久しぶりに使った機能ですが、あらためて「自動的に氷ができるのってラク〜」と感動中（←今さら感）
Amazonにも取り扱いあり↓
MIZUNO(ミズノ) 氷のう アイシングバッグ Mサイズ 1GJYA22600 M
アシックス(asics) 氷のう カラーシグナル アイスバッグ M TJ2201 ブルー F
一時期、販売をおやすみしていた、Oisixの「カジュール」が最近復活しました↓
柑橘系ジュースが苦手な息子くんでもカジュールだけは飲めます。当分、休止しませんように（祈）
こちらも参考に↑
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