先週末は、小学校からの友人の結婚式に出席するため、大阪へ帰省していました。 いや〜、よかった。花嫁曰く「一番よくしゃべり、一番よく泣くテーブル」で、本当に楽しい時間を過ごしました。いくつになっても、友人の結婚式ってうれし … 続きを読む 一番さわがしいテーブルで、よくしゃべり、よく泣いてきました。 →

先日、家族にわたしの46歳の誕生日をお祝いしてもらいました〜。平日＆夕方に外出の予定ありだったので、料理は夫がデパ地下で調達。 この後、子どもにローソクの火を吹き消されそうになったり、ケーキのいちごを奪われそうになったり … 続きを読む 「今」に軸を置いた暮らし →

|ω・`）チラ   |)≡サッ！ ・ ・ ・ |ω・`）チラ って、あまりにも更新の間が空いてしまったため、登場の仕方に困って絵文字作戦に出てしまいました（汗） 更新が止まってご心配くださったみなさま、ありがと … 続きを読む ……元気です（お知らせ） →

最近、何かと目にする「マインドフルネス」という言葉。アメリカのメディアでも、聞かない日はないほどです。 日本のwikipediaによると： マインドフルネス（英: mindfulness）は、今現在において起こっている内 … 続きを読む マインドフルネスを意識して…「今」に集中する暮らし方。 →