最近、何かと目にする「マインドフルネス」という言葉。アメリカのメディアでも、聞かない日はないほどです。 日本のwikipediaによると： マインドフルネス（英: mindfulness）は、今現在において起こっている内 … 続きを読む マインドフルネスを意識して…「今」に集中する暮らし方。 →